"MAMA sein und trotzdem FIT"

Ein Kurs für Mütter, im direkten Anschluss an die Rückbildungsgymnastik ( oder auch etwas später )

Kursinhalt: 

Ein Ganzkörpertraining, in dem wir speziell die "Problemzonen" ( Bauch, Oberschenkel, Po ) straffen und die allgemeine Ausdauerfähigkeit verbessern werden. Ein kurzes Warm Up zu Beginn und eine sanfte Stretching-Einheit zum Ende unserer Fitnessstunde runden das Ganze positiv ab!

Leitung des Kurses: Jessica Wortmann ( Sport- und Gesundheitstrainerin, Fitness Trainerin B, Aerobic Trainerin, Rückenschulleiterin etc. )

Start: 15.Februar 2012 - 17.00 - 18.00 Uhr

Zehn Montags-Einheiten in Folge

Ort: Hebammenpraxis Witten

Gebühr: 70 Euro/ Person für 10 Kursstuden

Anmeldung telefonisch bei der Kursleitung erforderlich

Kontakt: Jessica Wortmann  0173 51 20 693