Yoga und Meditation in der Schwangerschaft mit Claudia
Eine Schwangerschaft verlangt Höchstleistungen vom weiblichen Körper. Yoga und Meditation kann in dieser Zeit eine Unterstützung sein, diesen Wandlungsprozess auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ganz bewusst zu erleben.
Sanfte und dynamische Yogastellungen (Asanas) stärken die Muskulatur. Atemübungen und Meditationen schenken Vitalität und stärken das (Ur-)vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.
In den Stunden geht es außerdem um die Verbindung zur Weiblichkeit und schöpferischen Kraft.
Die Tiefenentspannung und Traumreisen, begleitet mit Klangschalen, können tief in das Unterbewusstsein hinein wirken.
Yoga und Meditation hilft, in Kontakt mit sich und seinem Kind zu kommen; sich körperlich und mental auf die Anforderungen der Geburt vorzubereiten und beugt außerdem den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor.
Anmeldung ab der 13.SSW
Der Kurs ist fortlaufend und kann blockweise gebucht werden
70 € für eine 5-er Karte, 140 € für eine 10-er Karte (inkl. 1 x Fehlen)
Montags 9.30-11 Uhr oder mittwochs 9.30-11 Uhr
Info und Anmeldung bei Kursleitung Claudia Ringgenburger, Yoga Lehrerin
Fon: 02330 659886